Synteettisten vuodevaatteiden vaarat kirkkaissa väreissä

Ei ole mikään salaisuus, että terve ja terve uni on avain hyvään terveyteen ja vahvaan hermostoon. Saadaksesi todella laadukkaan unen, sinun on otettava huomioon monia yksityiskohtia, mukaan lukien oikean ja mukavan vuodevaatteen valinta. Tutkijat ovat havainneet, että ihminen nukkuu sikeästi ja lepää täysin vain mukavasti kalustetussa, puhtaassa, hyvin ilmastoidussa makuuhuoneessa, jossa on laadukkaat tuoreet liinavaatteet.

Kuinka vuodevaatteet vaikuttavat unen laatuun

Ensinnäkin, kun sisustat sänkyä, sinun on kiinnitettävä huomiota kankaaseen, josta lakanat on valmistettu. Asiantuntijat huomauttavat, että sinun tulee ostaa vain luonnonmateriaaleista valmistettuja sarjoja. Se auttaa ihoa "hengittämään" koko yön, millä on positiivinen vaikutus ihmisen lepoon ja kuntoon.

Synteettisiä kuituja, joita voidaan käyttää myös vuodevaatesarjojen valmistukseen, pidetään vähemmän suositeltavina. Ne voivat aiheuttaa suoraa haittaa kehon terveydelle ja kunnosta.Tässä tapauksessa loput eivät ole täydellisiä ja palauttavia.

Tärkeä! Useat huonolaatuisilla lakanoilla vietetyt yöt eivät aiheuta merkittävää haittaa terveydelle, mutta jatkuvaa ihon synteettistä altistumista yölevon aikana ei suositella ehdottomasti.

Mitkä kudokset vaikuttavat negatiivisesti

Synteettisten materiaalien tulisi olla tabu ihmisille, jotka välittävät omasta terveydestään. Karkeat, hengittämättömät alusvaatteet kirjaimellisesti lukitsevat kehon eräänlaiseen koteloon yöllä. Kylpyhuoneilmiö syntyy varsinkin kesäkuukausina, jolloin on erittäin kuuma myös yöllä.

Ihminen alkaa hikoilla, mutta kosteus ei pysty imeytymään tai haihtumaan, koska synteettiset materiaalit eivät salli tätä. Tämän seurauksena tällaisten alusvaatteiden käytöstä voi muodostua ihottumaa, ärsytystä, allergisia reaktioita ja muita epämiellyttäviä seurauksia.

Liian karkeita kankaita ei myöskään voida käyttää vuodevaatteina. Ne estävät normaalin uppoamisen uneen epämiellyttävien kehon tuntemusten vuoksi. Uni myös keskeytyy jatkuvasti, jolloin henkilö ei voi levätä täysin.

Mitkä kankaat ovat parhaita ja miksi?

Nykyään laadukkaiden liinavaatteiden ostaminen ei ole ongelma. On olemassa paljon verkkokauppoja ja putiikkeja, joista kotiäidit voivat ostaa jotain oman maun mukaan ja edulliseen hintaan. Tiedemiehet ja tutkijat suosittelevat kiinnittämään huomiota vain luonnollisiin kankaisiin:

• puuvilla;
• satiini;
• Calico;
• popliini ja muut.

Tärkeä! Ensinnäkin alusvaatteet valitaan sen mukaan, miltä ne tuntuvat iholla. Jos se on miellyttävä vartalolle ja mukava, voit turvallisesti valita sopivan sävyn.

Silkki on myös luonnollinen materiaali ja on varsin hyväksyttävää käytössä, mutta se ei ole kaikkien materiaali.Kaikki eivät nauti siitä, että vuodevaatteet valuvat ja lipsahtelevat pois. Ennen ostamista on parempi "kokeilla" lakanat ja varmistaa, että ne todella sopivat jokapäiväiseen käyttöön.

Luonnollisten kankaiden etuna on niiden hengittävyys. Ne "hengittävät" ja auttavat kehoa rentoutumaan täysin ja nauttimaan yölevosta. Ilma tunkeutuu helposti pyykin läpi eikä kohtaa esteitä matkalla ihmiskehoon. Lisäksi liinavaatteiden hengittävyyttä pidetään tärkeänä osana normaalissa lämmönvaihdossa.

Miten sänky vaikuttaa terveyteen?

Ihmisen terveys riippuu suoraan yölevosta. Vuodevaatteet on yhtä tärkeässä roolissa, yksi hallitsevista, koska unen aikana keho ei lakkaa havaitsemasta tuntoaistimuksia ja jos liinavaatteet valitaan huonolaatuisiksi, se keskittää aivojen huomion tähän hetkeen ja häiritsee normaalia levätä.

Joissakin tapauksissa huonolaatuiset lakanat ja pussilakanat voivat johtaa erilaisiin allergisiin reaktioihin ja ihottumiin sekä sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin.

Suhde unen laatuun

Tutkijat saivat selville, että liinavaatteiden laatu ei ratkaise terveellistä unta, vaan myös tämän makuuhuoneen sisustuselementin värimaailmat ovat yhtä tärkeitä. Suosituimmat sävyt ovat:

• valkoinen (luo luottamuksen puhtaudesta ympärille, auttaa sinua nopeasti nukahtamaan ja tuntemaan olosi varmaksi koko yön);
• sininen (edistää rauhallista ja nopeaa unta, psykologit suosittelevat usein painajaisista kärsiville ihmisille);
• vaaleanpunainen (rentouttaa ja poistaa aggressiivisuutta, lievittää jännitystä ja stressiä pitkän päivän aikana);
• vihreä (voit saavuttaa emotionaalisen tasapainon ja nukkua rauhallisesti yöllä, jotta voit herätä valppaana ja levänneenä aamulla);
• sininen (poistaa pelon tunteen ja rentouttaa);
• ruskea (antaa viihtyisyyden ja mukavan lämmön tunteen, rentouttaa ja rauhoittaa);
• musta (ei valinta kaikille, mutta se silti auttaa sinua välittömästi nukahtamaan ja rentoutumaan ilman unia).

Tärkeä! Punaista ja oranssia pidetään moniselitteisinä väreinä. Toisaalta aurinkoinen sävy antaa hyvän tuulen ja elinvoiman, mutta sillä ei ole parasta vaikutusta uneen, keskeyttäen jatkuvasti unia. Punainen ei myöskään ole parempi yölevossa, mutta se voi alentaa verenpainetta ja normalisoida verenkiertoa.

Siten, kun valitset vuodevaatteita, sinun on ensin päätettävä materiaalista, joka on mukava koskettaa, ja kiinnitettävä sitten huomiota sopivaan sävyyn. Laadukkaiden alusvaatteiden on täytettävä kaikki oikean unen vaatimukset. Se on kuitenkin vaihdettava säännöllisesti vähintään 4 kertaa kuukaudessa. Ihanteellinen vaihtoehto on vaihtaa liinavaatteet joka toinen päivä tai päivittäin.

Ihon, hermoston, keuhkojen reaktiot

Iho on ihmisen eritysjärjestelmän suurin elin. Yöllä prosessit vain hidastuvat, mutta eivät lakkaa toimimasta. Siksi on huolehdittava laadukkaasta vuodemateriaalista, jotta yöllä vapautuva hiki ei jää iholle ja haihtuu ja keho "hengittää".

Synteettiset lakanat eivät anna kosteuden haihtua eivätkä edes ime sitä, jättäen sen iholle. Tämä johtaa ihottumiin ja allergisiin reaktioihin. Ajan myötä tällaisten alusvaatteiden säännöllisen käytön yhteydessä henkilö voi huomata ihottuman ja märkärakkuloiden muodostumisen, joita on myöhemmin erittäin vaikea selviytyä.

Hermosto reagoi jyrkästi vuodevaatteiden sävyihin, joten on parempi valita rauhalliset, rentouttavat mallit. Hengityselimet reagoivat myös terävästi ympäristöön unen aikana. Huonolaatuinen pellava, jota käytetään jatkuvasti jokapäiväisessä elämässä, voi aiheuttaa häiriöitä kehon hengitystoiminnassa ja erilaisiin sairauksiin.

Vinkkejä vuodevaatteiden valintaan

Jokaisella perheellä tulee olla useita liinavaatteita, jotta ne voidaan vaihtaa ajoissa lepopaikkaa laiminlyömättä; sen tulee aina olla puhdas ja siisti. Ennen kuin ostat, muista arvioida alusvaatteiden tuntuma ihollasi. Vasta pehmeimmän ja mukavimman vaihtoehdon määrittämisen jälkeen kannattaa etsiä silmää miellyttävää väriä.

On myös suositeltavaa kiinnittää huomiota kuvioihin ja applikaatioihin, jotka usein koristavat lakanoita. Suuret koristeet yleensä edistävät intohimoa, mutta häiritsevät normaalia yöunta. Täydelliseen rentoutumiseen on parempi valita eläimellisiä aiheita, luontoa tai geometrisia abstrakteja muotoja. Paras valinta olisi tavalliset vuodevaatteet tai kodikas setti pienillä kukilla.