Ensimmäinen tanssitunti. Millaisia ​​vaatteita pitäisi käyttää kuntosalille?

Tanssista on paljon hyötyä ihmiskeholle. Ne parantavat fyysistä kuntoa, parantavat terveyttä ja parantavat mielialaa. Siksi ei vain lapset, vaan myös aikuiset päättävät usein korvata tylsän kuntokeskuksen viihtyisällä tanssitunnilla, johon kokoontuvat samat energiset ja iloiset ihmiset. Mutta ongelma on: mitä sinun pitäisi pukeutua tunnille, mitkä vaatteet sinun pitäisi valita? On välttämätöntä, että hän on mukava, hengittävä ja ei rajoita liikkumista yhteyksiä tutkiessaan.

Jazz-ohjeet

Tämä tyyli toistaa klassista koreografiaa, joten balettisalista otetut trikoot, leggingsit ja sukkahousut sopivat. Myös levenevät housut käyvät. Lisäksi ne voivat olla pitkiä ja ulottua nilkoihin tai capriin, putoamalla juuri polven alapuolelle.

Kiinnitä erityistä huomiota kenkiin. Erikoisliikkeet myyvät pehmeitä nahkakenkiä matalakorkoisilla. Heidän Niin he kutsuvat sitä - "jazztytöt". Ne on suunniteltu ensisijaisesti tähän tyyliin.

Ballroom dance

Nykyään modernit juhlasalityylit ja sosiaalinen tanssi ovat erittäin suosittuja. Niitä harjoittavat ammattilaiset ja amatöörit. Se antaa sinulle itseluottamusta, seksuaalisuutta ja tekee sinusta fyysisen kunnossa.

Suosittelemme valitsemaan tunnille kevyitä mekkoja tai pukuja, jotka on valmistettu löysästi vartalon ympärille sopivasta, virtaavasta materiaalista. Ne älä estä liikettä antaen amplitudia. Miehiä kehotetaan valitsemaan klassiset leveät housut, joissa on halkiot alareunassa ja yksivärinen paita.

Nykyaikaiset suunnat

Hiphop, breakdancing, afro ja muut tyylit kulkevat läpi ihmisen elämän mottona "ole oma itsesi". Tässä vapaa tyyli tervetuloa leveillä housuilla ja T-paidoilla, collegepaidoilla, huppareilla ja avotakkeilla.

Leveät vaatteet antavat tanssijan liikkeille tarvittavan amplitudin ja luovat sileyttä. Tytöt voivat valita seksikkäitä toppeja ja matalavyötäröisiä housuja. Jaloissasi - aina lenkkarit tai mukavat lenkkarit.

Erillinen luokka sisältää "naispuoliset" trendit - muovinauhat, pylväät ja muut. Muuten, eivät vain naiset, vaan myös miehet harjoittavat tällaisia ​​tansseja. Niiden liikkeet liittyvät suoraan akrobaattisiin elementteihin ja venytykseen. Siksi käytä voimistelupukua harjoituksissa, joustavat shortsit tai leggingsit. Paidan tulee peittää vartalo hyvin eikä nousta ylös.

Mitä vaatteita ei kannata käyttää tunnilla?

On olemassa useita asun ominaisuuksia, jotka tulee ottaa huomioon, äläkä koskaan käytä tällaista vaatekaappia kuntosalilla:

• T-paita tai housut nousevat ylös liikkeiden aikana;
• amplitudivaihteluilla vaatteet paljastavat sopimattomasti tanssijan vartalon;
• vaatteet rajoittavat ja eivät anna sinun työskennellä täydellä kapasiteetilla;
• tiheä synteettinen materiaali vangitsee hikeä tanssijan keholle.

Tällaiset vaatteet aiheuttavat epämukavuutta eivätkä anna henkilön saada kaikkia tuntemuksia tanssista.

Tanssiuran alkuvaiheessa on parempi valita tiukka trikoo ja leggingsit. Näin opettaja voi arvioida taitojasi ja nähdä mahdolliset virheet välittömästi.

Valita mukavat ja laadukkaat vaatteet tanssitunnille. Tämä on avain opintojen menestykseen ja mahdollisuus tuntea olonsa vapaaksi ja onnelliseksi.