Urheilujalkineiden valinta tulee ottaa erityisen vakavasti. Väärin valitut kengät voivat aiheuttaa epämukavuutta ja edistää nopeaa väsymystä. On monia tuotevaihtoehtoja, joita käytetään vain tietyillä urheilualueilla.
Juoksukengät ovat suhteellisen uusi keksintö, jota suunnittelijat kehittävät jatkuvasti. Selvitetään, mitä tietyntyyppisiä juoksevia tuotteita kutsutaan.
Kengät amatöörijuoksuun
Urheiluvoittojen saavuttamiseksi pelkkä pyrkimys ei riitä. Turvallisen ja tuottavan harjoittelun takaamiseksi kenkien valintaan tulee kiinnittää erityistä huomiota.
Lenkkarit
Erityisesti juoksemiseen valmistetuille tennareille on ominaista lisääntynyt kulutuskestävyys. Ne vähentävät jalkaan kohdistuvaa painetta liikkeen aikana ja vähentävät iskuja asfalttiin, maahan tai muihin pintoihin lähes nollaan.
He tuottavat niitä valmistettu nahasta ja paksusta kankaasta.
pohja valmistettu kumista ja muista fytopolymeerimateriaaleista. Iskunvaimentimet sijaitsevat kantapään tai varpaan alla.Tämä auttaa nostamaan jalkasi paremmin irti maasta.
Ne on hyvä ilmanläpäisevyys, koska jalkojen tulee tuntua niissä mukavilta, eivätkä myöskään intensiivisten kilpailujen aikana saa hikoilla ja ylikuumentua.
TÄRKEÄ! Ulkokäyttöön valmistajat tarjoavat kenkiä, joissa on uritettu pohja.
Tämä luo parhaan yhteyden eri pintojen kanssa.
Kuntokeskuksissa harjoitteluun suosituimpia ovat tasaisella alustalla varustetut tennarit.
Lenkkitossut
Tennarit tunnetaan juoksijoiden suosituimpina jalkineina.
Edellytyksenä on poistojen esiintyminen, vähentää ihmiskehon kuormitusta ja lisää nopeutta. Useimmiten se sijaitsee kantapään alueella, mutta joskus sitä esiintyy myös varpaiden alueella. Kun valitset suosittuja merkkejä, tarrat osoittavat aina, missä iskuja vaimentava osa sijaitsee.
Tennarien pohja on vahvistettu kestävistä materiaaleista valmistetuilla sisäkkeillä. Ne sijaitsevat alueilla, joilla on suuri rasitus, kuten kantapäässä ja varpaan ulkoosassa. Sen tulee olla erilainen, kestävä ja helposti taivutettava, jotta toiminta on mahdollisimman mukavaa eikä vaarallista.
Taivutuksen pinta on tehty pehmeäksi, liikkuvaksi ja erittäin hengittäväksi. Mutta selän tulee olla kiinteä. Kiinnitä huomiota siihen, että se ei aiheuta painetta tai kiusallisia tuntemuksia jalan tällä puolella.
Yksityiskohdat miesten ja naisten kenkiä eroavat huomattavasti, ei vain väriltään
monimuotoisuus.
Naisten jalat ovat nirsompia kenkien suunnittelussa. Se voi käyttää erikoismateriaaleja ja erikoistekniikoita. Tämä johtuu naisen jalan erityisestä konfiguraatiosta.
Viite: Naisten tennarien kantapään tulee olla korkeampi ja viimeisen kapeampi.
Kauniimman sukupuolen edustajat painavat paljon vähemmän. Siksi Naisten kenkien pehmuste on pehmeämpi kuin miesten.
Kengät ammattilaisille
Suurissa urheilulajeissa kengät suunnitellaan huolellisesti, koska ne vaikuttavat suoritusindikaattoreihin.
Juoksevia piikkejä
Piikeillä varustetut kengät ovat saavuttaneet suosion ammattiurheilijoiden keskuudessa.
Piikit vähentävät loukkaantumisia ja auttaa saavuttamaan voittoja urheilussa.
Kiitos piikkejä Parantaa pitoa radan pinnalla. Tällä on suuri merkitys saavutettaessa suuria nopeuksia. Ja liukuminen eliminoituu.
Kun ostat urheilukenkiä, sinun on tiedettävä etukäteen, millaiseen juoksuun ne on tarkoitettu. Ammattiurheilijat pitävät kevyestä lenkkariversiosta.
Vinkkejä juoksukenkien valintaan
On tiettyjä ominaisuuksia, jotka sinun on otettava huomioon juoksukenkien ostossa.
- Kengän tulee istua hyvin jalkaan ja kiinnittää se.
- On parempi antaa etusijalle lenkkarit, joissa on holvituki. Sen ansiosta jalka lepää mukavammin matolla.
- Nauhoitus tulee sijoittaa epäsymmetrisesti lähemmäksi jalan sisäpuolta. On parempi, jos nyörityslenkkejä ei ole kiinnitetty hihnalla ja ne sijaitsevat eri osastoissa. Tämä mahdollistaa leveyden säätämisen jalan ominaisuuksien mukaan.
- Valitse luonnonmateriaaleja. Se voi olla nahkaa, puuvillaa tai verkkokangasta nahkasisäkkeillä). Keho hengittää niitä.
- Ostetuissa kengissä tulee olla vapaata tilaa, eivätkä ne saa olla lähellä toisiaan.
- On suositeltavaa kokeilla kenkiä päivän päätteeksi tai liikunnan jälkeen. Tällä hetkellä jalassa on optimaaliset mitat. On parempi kokeilla sukkia, joissa aiot juosta. Ne varmistavat lopullisen istuvuuden jalkaan.
- Pohjallisen tulee olla helposti tavoitettavissa, jotta se voidaan tarvittaessa vaihtaa nopeasti.
- Parin painon tulee olla kevyt, enintään 400 g.
HUOMIO! Paljon painoisten ihmisten tulisi ottaa kenkävalintansa erityisen vakavasti.
On syytä valita malleja, jotka on suunniteltu erityisesti maksimaaliseen iskukuormitukseen. Samalla kannattaa kiinnittää huomiota juoksutekniikkaan. Joten jos työntövoiman päävoima osuu pääasiassa kantapäähän, mallissa on oltava erityinen suoja (kantapään korkeus, iskunvaimennuselementit).
Juoksukenkien valikoima on monipuolinen. Toivomme, että tämä artikkeli auttaa sekä urheilun harrastajia että ammattijuoksijoita navigoimaan oikein oikeita juoksukenkiä valittaessa.
1
