Tärkeitä vinkkejä niille, jotka käyttävät korkokenkiä joka päivä

Anna naiselle stilettot, niin hän valloittaa maailman! Ehkä Merlin oli oikeassa, koska on vaikea olla kiinnittämättä huomiota jalkojen eleganttiin siluettiin, joka syntyy tikkakoron ansiosta. Mutta onko niin helppoa valloittaa maailma korkokengissä?

Korkokengät: hyödyt ja haitat

Aivan kuten tällaisilla kengillä on kannattajia, on myös sen vastustajia. Lisäksi jotkut heistä maalaavat kauhistuttavia näkymiä mekkokenkien ystäville, iskiasista dementiaan. Mitä tekemistä dementialla on sen kanssa? Mutta joissakin väitteissä on totuutta. Selvitetään mikä on mitä.

Tärkeä! On syytä mainita, että vain fyysisesti hyväkuntoiset naiset voivat käyttää korkokenkiä vahingoittamatta.

Jos tällaisia ​​kenkiä käytetään pitkään ja väärin, on todellakin mahdollista epämiellyttävistä seurauksista.

1. Kävellessä tikkokenkoissa jalan asento muuttuu. Kuorma siirtyy etupuolelle, erityisesti isovarpaan metatarsofalangeaaliseen niveleen. Jatkuva raskas kuormitus siihen voi johtaa sen muodonmuutokseen.
2. Toinen mahdollinen seuraus jalkaterän väärästä asennosta on akillesjänteen epämuodostuma. Kantapääasennossa se ei käytännössä ole mukana. Kun jalka on tuotu tavanomaiseen tilaan, se voi sattua. Jotkut lääkärit sanovat, että ajan myötä kipu voi muuttua jatkuvaksi.
3. Tässä asennossa henkilön vartalo on hieman kallistettu eteenpäin, mikä johtaa rasittumiseen lihaksiin, joita käytetään yleensä huonosti. Tämän seurauksena voi esiintyä asennon kaarevuutta.

Joten yllä kuvatut seuraukset toteutuvat, mutta painotamme sitä väärällä lähestymistavalla. Onko mahdollista välttää nämä seuraukset ja käyttää korkokenkiä joka päivä?

Kuinka käyttää korkokenkiä joka päivä ilman kipua tai haittaa

Älä pelkää vakavia seurauksia ja luovu korkokengistä. Sinun tarvitsee vain valmistaa kehosi niitä varten.

• Voit välttää jalkapöydän nivelen muodonmuutoksia ostamalla erityisiä sisäosia, jotka liimataan pohjaan ja vähentävät jalan nivelten kuormitusta.
• Sinun on myös valittava kengät, joissa on oikea jalkatuki. Sen tulee olla mukava ja jakaa kuorma tasaisesti.
• Älä osta halpoja korkokenkiä, koska ne voivat olla väärin suunniteltuja ja aiheuttaa vahinkoa.

Tärkeä! Tällaisten kenkien kärjen tulee olla hieman koholla ja kantapään tulee olla 90° kulmassa lattiaan nähden.

Nyt siitä, miksi korkokengät ovat koulutettujen ihmisten asia.

• Voit välttää akillesjänteen vammat ja venymät yksinkertaisesti harjoittelemalla sitä. Venyttely on hyödyllistä kehollemme yleensä ja erityisesti jalkalihaksille. Venyttämällä saat jänteestä joustavan, eikä se pelkää "kutistumista", jonka jotkut lääkärit ennustavat korkokenkien käytön seurauksena.
• Sama koskee asentoa. Oikeassa asennossa selkärankaa tukee hyvä lihaksikas korsetti.Harjoittele kaikkia kehosi lihaksia, jotta et pilaa ryhtiäsi korkkareilla, varsinkin sellaisilla, joita käytetään vähän tavallisessa asennossasi.

Kuten näet, koko pointti on, että sinun on lähestyttävä kaikkea viisaasti ja valmistautuneena, mukaan lukien kantapäät. Niiden oikea käyttö ja koulutus voivat estää epämiellyttäviä seurauksia. Ja tietysti kaikki on hyvä kohtuudella: anna jaloille lepoa sekä päivän aikana että yleensä useiden päivien ajan.

Joten kun olemme selvittäneet, mitä tapahtuu, jos käytät korkokenkiä 5 päivää peräkkäin, tulemme siihen tulokseen, että ei ole mitään pahaa, jos lähestyt asiaa oikein ja asianmukaisesti valmistautuneena.