Suonikohjut ovat sairaus, joka nuoreutuu joka vuosi. Jos viime vuosisadalla se kosketti pääasiassa ikääntyneitä, niin nyt 30-vuotiaat potilaat tulevat myös kirurgille tämän ongelman kanssa. Taudin kehittymistä provosoivien tekijöiden joukossa ovat epämukavat kengät.
Mitkä kengät ovat haitallisia?
Kenkämarkkinoilla on monia malleja jokaiseen vuodenaikaan, makuun ja kokoon. Valitettavasti kaikki eivät ole turvallisia. Voit tunnistaa "väärät" kengät seuraavista merkeistä:
- puristamisen tunne yhdessä tai useammassa paikassa - tiukat kengät puristavat verisuonia;
- keinotekoinen materiaali: se luo kasvihuoneilmiön, häiritsee veden ja lämmönvaihtoa;
- litteä pohja tai päinvastoin liian korkea kantapää kiinnittää jalan luonnottomaan asentoon;
- liian ohut pohja antaa sinulle mahdollisuuden "nauttia" kaikista off-roadin iloista ja vahingoittaa jalkaasi.
Kaikki nämä tekijät häiritsee veren virtausta alaraajoista. Tällaisten kenkien jatkuva käyttö voi johtaa jalkasairauksiin.
Mitkä kengät edistävät suonikohjujen ilmaantumista?
Naisten kengät aiheuttavat suurimman vaaran suonille. Se on monipuolisempi kuin miesten. Lisäksi, toisin kuin miehet, jotka arvostavat mukavuutta yli kaiken, tytöt ovat usein valmiita uhraamaan mukavuudestaherättää miesten ihailevia katseita ja tyttöystävien kateutta, esitellessään upeita trendikkäitä kenkiä uudesta mallistosta.
Korkokengät
Ne näyttävät aina upeilta naisten jaloissa ja tekevät niistä visuaalisesti ohuempia ja pidempiä. Kävelystä tulee tyylikäs ja siro. Mutta tämäntyyppiset kengät ovat täynnä suurta vaaraa.
Tosiasia on, että kun kantapää on yli 7 cm, melkein koko kuorma putoaa varpaalle, ja tiivisteet muodostuvat jalkaan varpaiden alle - varpaille, ja nilkan lihakset venyvät suuresti. Suonten kuormitus kasvaa monta kertaa, ja veri pysähtyy. Siksi korkokenkiä tai sandaaleja voidaan käyttää lyhyen aikaa, ei joka päivä.
Kengät erittäin kapealla varpaalla
Suosikkiklassiset "pumput" voivat myös saada jalkasi valitettavaan tilaan, jos heidän nenänsä on liian kapea. Jalka tässä paikassa on fysiologisesti melko leveä, ja "aukkoon" varpaat ovat epäluonnollisessa asennossa, ja jos on pienikin kantapää, ne puristuvat kokonaan.
Tässä tapauksessa verenkierto raajoihin käytännössä pysähtyy ja tulehdusprosessit alkavat. Lisää tähän kitkaa ja saat kokonaisen lääketieteellisen "kimpun": kovettumia, puutumista, turvotusta ja jopa kouristuksia.
Litteät balettikengät
Näissä kevyissä ja mukavissa "tossuissa" on täysin tasaiset ja äärimmäisen ohuet pohjat, ilman aavistustakaan jalan kaarta seuraavasta viimeisestä. He, valitettavasti, Älä ime liikkeitä tai suojaa jalkaa millään tavalla.
Ilman kiinnikkeitä (joustonauha, hihna, vetoketju) ne pysyvät jalassa pääasiassa sormilla, jotka on kiristettävä (työnnettävä sisään tai päinvastoin levitettävä), jotta ne eivät tuntuisi Tuhkimolta pallossa.
Kävely muuttuu "sekoittuvaksi" ja sormet vääristyvät.. Toinen tällaisen pohjan haittapuoli on kantapää on alempi kuin muu jalka, se muodostaa leijonanosan koko kehon painosta. Tästä johtuen pohkeen lihakset ovat loputtomassa, epämiellyttävässä sävyssä, mikä ei myöskään edistä esteetöntä verenkiertoa.
Urheiluhousut
Heidän pääongelmansa on sama kuin balettikengissä - litteä pohja. Se lisää suuresti lihasjännityksen, polvi- ja jännevaurioiden ja kantapään kannujen riskiä. Pienennä vaaraa hieman Ortopediset pohjalliset auttavat. Nämä ovat suljettuja kenkiä, joten niiden sisällä olevaa lämpötilaa ja kosteutta nostetaan jatkuvasti, mikä aiheuttaa "termos"-ilmiön ja hidastaa laskimoveren virtausta. Lisäksi pitkittyneen slip-ons-hoidon seurauksena jalkoihin ilmaantuu vaippaihottumaa ja ärsytystä.
Sandaalit valjailla
Avoimet kengät ristikkäishihnalla. Kuten eräänlainen koiran talutushihna, joka kietoutuu eläimen rintakehän ympärille kaulan sijaan ja antaa sinun hallita sen liikkeitä (siis sen nimi - valjaat), tämä hihna pitää sandaalit enemmän tai vähemmän jaloissa, mutta älä kiinnitä kantapäätä ja nilkkaa.
Tällaisten kenkien vaara piilee ennen kaikkea niiden epävakaudessa.. Epävakaus aiheuttaa tasapainon menettämisen ja riskin jalkasi vääntymisestä ja nivelsiteiden repeytymisestä. Mutta siinä ei vielä kaikki. Jalat ovat koko ajan jännittyneet, mikä häiritsee vapaata verenkiertoa.
Sandaalit varpailla
Ne eroavat edellisestä mallista siinä, että yksi hihnaelementeistä kulkee ensimmäisen ja toisen varpaan välissä. Kuten suunniteltu, tämä on edistynein versio Neuvostoliiton kumiranta "sammakoista". Välttääksesi hankausta nahka- tai muovihihnalla, sinun on puristettava sormiasi koko ajan. Tämän takia jalkojen lihakset eivät voi rentoutua, ja laskimoveri pysähtyy.
Puukengät ja muulit
Puukengät ovat korkista tai puusta valmistettuja sandaaleja, joissa on pieni kiila. Muulit eroavat niistä siten, että niissä on kantapää alustan sijasta. Ne ovat melko mukavia ja tyylikkäitä, niissä on suljettu varvas, mutta useammin avoin varvas. Molemmilla ei ole taustaa ollenkaan, ne roikkuvat vapaasti jalassa ja aiheuttavat siksi vielä suuremman vaarankuin aikaisemmat kengät.
Mitkä kengät aiheuttavat suonikohjuja miehillä?
Vahvemmalla puoliskolla suonikohjut ovat paljon harvinaisempia kuin kauniissa seuralaisissaan. Se johtuu kaikista tiukoista kengistä sekä malleista, joiden muotoilu estää jalan kuorman tasaisen jakautumisen.. Näitä ovat varvastossut, slip-onit ja muut urheilukengät ilman korkokenkiä.
Jalkamme altistuvat valtavalle paineelle joka päivä. Ne vaativat erityistä huolenpitoa, joten kengät, saappaat ja muut jalkineet kannattaa valita jokaiseen vuodenaikaan jopa vaatteita huolellisemmin. Ostaessasi on tärkeää arvioida kauneuden lisäksi myös laatua. Oikeissa kengissä jalkasi eivät väsy eivätkä lihakset tule kovin jännittyneiksi.. Muuten laskimoventtiilien normaali toiminta häiriintyy, verisuonten elastisuus heikkenee, mikä johtaa surullisiin seurauksiin - etenevä laskimotauti.
0
