Juoksukengät: mitkä piikit ovat parempia?

Juoksemisesta on tulossa joka vuosi yhä suositumpi urheilulaji niin ammattilaisten kuin harrastajienkin keskuudessa, jotka haluavat pitää terveytensä kunnossa ja kroppansa hyvässä kunnossa.

Tulosten saavuttamiseksi sinun ei tarvitse vain seurata kaikkien juoksuharjoitusten tekniikkaa, vaan myös valita oikeat laitteet. Juoksua ja erityisesti lyhyitä matkoja varten on luotu erityisiä lenkkarit, joissa on piikkejä - piikkejä.

Miten piikkijuoksukengät eroavat muista?

Piikkarit erottuvat muiden juoksukenkien joukosta. Ensinnäkin, ne on suunniteltu erityisesti urheiluun asfaltilla tai stadionin juoksupinnoilla. Niiden pääominaisuus on piikien läsnäolo, mikä luo vahvan tarttuvuuden pinnoitteeseen.

Toinen kiistaton etu on se potkut liikkeen aikana ovat tehokkaampia, mikä vähentää loukkaantumisriskiä. Jalkojen ja selkärangan kokonaiskuormitus vähenee.

Kevyt paino on tämän tyyppisen kengän etu.Muissa lenkkarimalleissa voi olla paksut pohjat tai ne on jopa suunniteltu toiseen urheilulajiin. Piikkarit on valmistettu ohuesta, mutta kestävästä ja hengittävästä kankaasta, jossa on ohut pohja ja yleensä ei liian iso ulkomuoto. Niiden ergonomia on juuri sitä, mitä tarvitset onnistuneeseen harjoitteluun.

Juoksupiikkien valintasäännöt

Juoksukenkien valinnassa monet aloittelijat kiinnittävät huomiota vain valmistajan tyylikkääseen muotoiluun ja suosioon. Kaikki tämä on tietysti hyvä, mutta emme saa unohtaa nastojen toimivuutta ja tarkoitusta. Juoksupiikkien valinnan tärkeimpiä sääntöjä ovat:

• turvallisuutta. Heidän on pidettävä jalka hyvin loukkaantumisen välttämiseksi;
• laatu. Tennarit on ommeltava tiukasti ja piikit on kiinnitettävä hyvin, jotta ne eivät kuormituksen alaisena murtaudu pohjan läpi tai puhkaise jalkaa;
• nappimateriaalia. Paras vaihtoehto on teräspiikki, ja piikit tulee sulattaa pohjaan, eikä vain kiinnittää päälle;
• mukavuus ja helppous;
• oikea koko.

Kuinka päättää koosta?

Yksi tärkeimmistä kriteereistä nastoja valittaessa on ne oikea koko. Ennen kuin ostat, muista kokeilla useita kenkäpareja eri valmistajilta, jotta ymmärrät, mikä viimeinen sopii sinulle parhaiten.

Piikin jalka ei saa riippua vapaasti sivulta toiselle. Sen pitäisi istua tarpeeksi tiukasti lenkkariin., mutta älä purista sivuilta, pituussuunnassa tai jalkaterässä. Jos sinusta tuntuu, että kengät puristavat varpaitasi, on parempi hylätä ne toisen mallin tai koon mukaan, jotta ne eivät vahingoitu juostessa.

Yleensä voit laskea likimääräisen juoksukenkäkoon kokotaulukon avulla.Riittää, kun mittaat jalkasi senttimetreinä ja vertaat tätä numeroa taulukon kokomerkintään. Jos jalkasi pituus on esimerkiksi 24 cm, kengänkokosi on 38.

Eri merkeillä on eroja nastojen kooissa. Jos tilaat kenkiä verkosta kokeilematta niitä, tarkista tämän yrityksen kokotaulukko valmistajan verkkosivuilta.

 

Mistä tiedät, että teit oikean valinnan?

Jos juoksukengät istuvat tiukasti jalkaasi, varpaitasi eivät puristu, kantapäässäsi ei ole painetta, mutta jalkasi ei heilu, olet tehnyt oikean valinnan. Hyvän tuulen saavuttamiseksi harjoittelun aikana suosittelemme myös ostamaan kengät, joista pidät paitsi toimivuuden, myös ulkonäön suhteen.

Merkit, jotka ansaitsevat huomiota

Katsotaanpa useita valmistajia, jotka kuluttajien mukaan tuottavat parhaat juoksupiikit:

• Asics on japanilainen tuotemerkki, joka on ollut myyntimarkkinoilla vuodesta 1977. Parhaat mallit ovat Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno on myös japanilainen yritys, joka on erikoistunut urheiluvälineiden myyntiin. Wave Kaze 4, Tokyo -mallit ovat ihanteellisia maastojuoksuun ja sprinttiin, niiden avulla voit saada nopeasti vauhtia, mutta ne ovat luotettavia ja vahvoja;
• Adidas on maailmankuulu saksalainen merkki. Hän käyttää tennareissaan vain edistyksellistä teknologiaa: synteettistä hengittävää verkkoa, vahvaa pitolevyä edessä, joskus irrotettavia mutta kestäviä piikkejä. Kiinnitä huomiota Sprint Star 4- ja RLH Cross -malleihin;
• Nike. Brändi käyttää piikkejä luodessaan nykyaikaisia ​​lankoja, joten jalan luistamisessa ei ole enää ongelmaa ja jalka pysyy tiukasti lenkkarissa. Pohja joustaa joustavasti ylös ja alas. Parhaat vaihtoehdot ovat Zoom Victory ja Zoom Rival Waffle.