Jokainen meistä ei ajattele sitä, että joskus suosikkimme tulleet mukavat ja erittäin mukavat kengät vahingoittavat meitä. Ja tennarit ovat tulleet erittäin suosituiksi viime vuosina molempien sukupuolten nuorten keskuudessa.
On kaksijakoinen mielipide: Asiantuntijat sanovat, että kenkiä ei aina voi käyttää ilman korkokenkiä, holvikaaria ja anatomisia pohjallisia, ja käyttäjät kiistävät jatkuvasti tällaisten ortopedisten kenkien tarpeen nuorille. Selvitetään kuka on oikeassa ja kuka väärässä.
Tennarien kumipohjat ovat vaarallisia, mutta miten?
Alun perin lenkkarit keksittiin urheilujalkineiksi liikuntakasvatukseen ja retkeilyyn. Eli niitä ei ehdottomasti ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, etenkään kaupunkiympäristössä ja kesän helteessä.
Tämän ensi silmäyksellä mukavimpien kenkien tärkeimmät haitat ovat:
- Kengän yläosa on täysin ilmatiivis: muutaman tunnin jatkuvan käytön jälkeen jalat alkavat hikoilla;
- kumista tai pehmeästä muovista valmistettu litteä pohja, joka ei päästä ilmaa läpi, ei siirrä kosteutta pois eikä anna jalan "hengittää";
- kantapään ja kaarituen puuttuminen, mikä vaikuttaa huonosti ihmisen jalan asentoon.
Kaikki tietävät, että lenkkarit ovat erittäin mukavia ja melkein huomaamattomia kenkiä jalassa. Mutta kaikki eivät pidä tärkeänä sitä, että tällaisista eduista huolimatta se on erittäin vaarallista.
Jalka, joka on puristettu tällaiseen saappaan pitkiä tunteja, on täysin vailla ilmavirtausta ja kosteudenpoistoa. Seurauksena voi olla erilaisia terveysongelmia, erityisesti sieni-infektioita, nivelkipuja ja muodonmuutoksia sekä ns. "luiden" kasvua.
Et voi sivuuttaa sitä... vai voitko?
Olemme tottuneet siihen, että kumipohjalliset kengät ovat erittäin käytännöllisiä. Se ei juuri tunnu jalassa, voit liikkua nopeasti ja helposti, sietää hyvin pakkasta ja kuluu hitaasti. Lisäksi useimmissa nuorten ulkoasuissa lenkkarit sopivat täydellisesti kokonaisuuteen. Tytöt käyttävät näitä kenkiä farkkujen ja housujen sekä mekkojen ja shortsien kanssa.
Mutta tällaisten kenkien käytön vaaraa ei voida sivuuttaa!Pitkäaikainen altistuminen pehmeälle kumille iho peittyy hikoilulla, joka ei pysty haihtumaan vapaasti, jolloin jalka kuivaa.
Sienitaudit vaikuttavat erittäin nopeasti kynsiin ja ihoon, kun käytät jatkuvasti tällaisia kenkiä.
Lisäksi pehmeä kumipohja ei suojaa jalkaa terävien kivien iskuilta, epätasaisilla teillä ja muilta vaaroilta, jotka odottavat meitä teillä. Koko iskun kantaa jalka, jolla voi olla vain negatiivinen vaikutus siihen.
Nivelsairauksista kärsivät ihmiset valitsevat usein lenkkarit niiden mukavuuden ja keveyden vuoksi, mutta tämä valinta on väärä. Tennarit vain pahentavat tuskallista tilaa edistäen "kuhmujen" kasvua ja kipua jalkojen nivelissä.
Ongelman huomiotta jättäminen johtaa siihen, että jalkasairauksista tulee jatkuva seuralainen. Vaikka nuorta miestä ei vielä haittaisi mikään, hän kokee myöhemmin, kun hän käyttää lenkkejä säännöllisesti, kaikki urheilujalkineiden käytön haitat arjessa.
Kuinka välttää vaara?
Jotta et joutuisi muodin uhriksi etkä pilaa jalkojasi erittäin käytännöllisissä kengissä, sinun on käytettävä tennareita yksinomaan aiottuun tarkoitukseen. Eli älä käytä niitä säännöllisesti, kun menet kauppaan tai kävelylle. Tennarit on suunniteltu urheiluun tai aktiiviseen vapaa-aikaan.
Tennarit sopivat:
- fyysinen harjoittelu raikkaassa ilmassa tai kuntosalilla;
- metsään, puistoon ja muihin paikkoihin menossa kestävyyden lisäämiseksi ja terveyden parantamiseksi.
Tärkeintä on muistaa, että sinun tulee käyttää tennareita rajoitetun ajan ilman käytännöllisten kenkien liiallista käyttöä. Niitä ei ole tarkoitettu jokapäiväiseen ilmeeseen, eikä niitä tule sisällyttää perusvaatekaappiisi.
Noudattamalla tennarien käytön perussääntöjä et voi huolehtia terveydestäsi ja nauttia elämästä. Säännölliseen käyttöön on parempi valita mukavammat ja yhtä käytännölliset kengät, esimerkiksi ortopediset lenkkarit tai saappaat. Niistä tulee yhtä mukava pari vaatekaappiisi, joita et halua ottaa pois.
0
