Mitä tehdä, jos kengät hankaavat?

Kovet ja varpaat ovat alkavan kevät-kesäkauden kumppaneita. Joskus näyttää siltä, ​​että jalka, joka ei ole tottunut kenkiin ilman yläosaa, yksinkertaisesti kieltäytyy olemasta tennareissa, saappaissa ja kengissä. Mitä tehdä tässä tapauksessa ja kuinka elää normaalia elämää, jos koko jalka on mikrotraumojen peitossa? Löydät tästä artikkelista tehokkaita suosituksia aiheesta.

Miksi kengät hankaavat?

Perimmäisen syyn ymmärtäminen on hyödyllistä, koska se auttaa välttämään epämiellyttävän juonen toistumisen tulevaisuudessa. Tärkeimmät syyt hankauksen esiintymiseen:

• kengän osien jäykkyys;
• materiaalin ominaisuudet, josta pari on ommeltu (heikosti venyvä, karkea, kova);
• pieni kengän koko;
• suuri kengän koko;
• valmistamattomat jalat siirtymistä saappaista kenkiin;
• väärin valittu pari nostoa varten;
• jalan rakenteelliset piirteet (ulkonevat luut, epätavallisen muotoiset kantapäät, litteät jalat);
• runsas hikoilu (puhumme jaloista);
• kengät eivät yksinkertaisesti sovi malliin (esimerkiksi niiden sivut ovat liian korkeat).

Ongelmia voi syntyä myös tavan puutteesta. Tämä tapahtuu esimerkiksi, kun tutustut pajusandaaleihin ja varvastossoihin, joissa liitoshihna kulkee iso- ja etuvarpaan välissä. Iho ei yksinkertaisesti ollut aiemmin tuntenut ominaista painetta osoitetulla alueella, joten se ei ollut valmis siihen ja reagoi siihen parhaansa mukaan.

Toinen tapa "saada" kallus on harjoittaa harvinaista fyysistä toimintaa, kävellä koko päivän. Stressiin valmistautumaton jalkojen iho reagoi äärimmäisen jyrkästi tällaiseen epätavalliseen tapahtumaan.

Kuinka estää ongelmakohtien ilmaantuminen?

Ennaltaehkäisy on paras lääke. Sen puitteissa toteutetut toimenpiteet vaikuttavat sekä jalkoihin että kenkiin. Valitse jokin esitellyistä menetelmistä jaloille ja kengille ja toista monta kertaa, ellei ohjeissa toisin sanota.

Ennen kauden alkua tarvitset...

Jalat ovat mukavammat saappaissa niiden suunnitteluominaisuuksien ansiosta. Saappaat, kengät ja sandaalit pidetään paikoillaan kohdistamalla painetta tiettyihin kohtiin. Painetta käyttävät paikat - kantapää, varvas, vamppi, hihna - hankaavat useimmiten. Siksi muista kiinnittää asianmukaista huomiota niihin kehon alueisiin, jotka joutuvat kosketuksiin kengän näiden osien kanssa.

Hemmottele itseäsi valmistaaksesi jalkasi kesä-kevätkauteen kylpyammeet, joissa on seuraavat komponentit (Valitse yksi):

• kamomilla (pidä 20 minuuttia);
• kehäkukka (pidä 30 minuuttia);
• kaurapuuro (0,5 litraa vesialtaasta kohti, voit lisätä lusikallisen männyn neuloja);
• lämmitetty maito (litra per 3 litraa vettä, pidä puoli tuntia);
• aromiöljyt (2 tippaa teepuuta ja bergamottia, 3 tippaa laventelia, 10–15 ml kylpyvaahtoa, 3 litraa vettä, vähän kermaa; pidä 15–20 minuuttia).

Kylvyn jälkeen sinun täytyy jalkahoito: poista karheus (älä liioittele, koska haavat tulevat helposti vauriokohtaan tulevaisuudessa), siivoa kynnet, hiero auringonkukkaöljyllä tai erikoisvoideella. Kun manipulaatiot on suoritettu, nosta jalat ylös (laita ne hieman korkeuteen) ja pysy tässä asennossa jonkin aikaa.

Määritellyt toiminnot ei pitäisi olla kertaluonteisia. Sinun on toimittava järjestelmällisesti ja vähintään viikon ajan ja mieluiten 2-3 viikkoa. Jos teet tämän, et vain valmistele jalkojasi kauteen, vaan pystyt myös vähentämään turvotuksen vakavuutta ja myös siivoamaan imunestejärjestelmääsi.

Mitkä lääkkeet auttavat?

Pantenoli, vauvavoide, Bepanten, joita myydään apteekeissa - erinomaisia ratkaisuja jalkojen pehmentämiseen ja valmisteluun kenkien, sandaalien sesonkiin. Voit käyttää niitä jonkin aikaa tai käyttää niitä vähän ennen kuin kokeilet uusia kenkiä. Tässä yhteydessä on lyhyt aika, joka tarvitaan täydelliseen imeytymiseen.

Älä unohda liima kipsi. Älä jätä huomiotta sen ehkäiseviä ominaisuuksia ja suojaavia toimintoja: käytä sitä ennen ongelmallisten kenkien tai tennarien pukemista, älä vaurioiden ilmaantumisen jälkeen.

Mitä kengillä voi tehdä?

Suosituksia kansan- ja kotikäyttöön:

1. Vodka tai alkoholi, hankausta. Kostuta puikko ja pyyhi kengän sisäpuoli. Kiinnitä erityistä huomiota ongelma-alueisiin - kantapää, vamppi. Toimenpiteen lopussa pue pari ja kävele siinä irrottamatta sitä 1-2 tuntia. Toista käsittely tarvittaessa seuraavana päivänä, mutta älä hurahdu liikaa. Alkoholi saattaa värjätä materiaalia. Siksi, ennen kuin käytät tuotetta ensimmäistä kertaa, tee testi kengän huomaamattomalle osalle.
2. Risiiniöljy.Niillä on pehmentävä vaikutus ja niillä on positiivinen vaikutus sekä kenkiin että ihoon. Tavoitteen saavuttamiseksi sinun tarvitsee vain pyyhkiä tennarien tai kenkien sisäpuoli useita kertoja.
3. Vodka tai alkoholi, vaivaaminen. Menetelmä, joka on samanlainen kuin edellinen vaihtoehto, ainoa ero on, että käsittelyn jälkeen kengät tai saappaat on huuhdeltava sormillasi. Ratkaisu niille, jotka ostivat parin, jossa on erittäin kovat seinät, jotka leikkaavat jalkaan.
4. Vasara. Kostuta sideharso, väännä se kevyesti ulos ja levitä kenkien päälle. Ota vasara käsiisi ja käytä sitä kaikkien ongelma-alueiden poistamiseen. Kaksinkertaisen altistuksen jälkeen työkalulle ja vedelle ne pehmenevät.
5. Sanomalehdet. Kostuta sanomalehdet ja täytä sillä hankauskengän koko sisäontelo. Anna sen olla näin yön yli, ota se pois aamulla ja kokeile sitä. Menetelmä on hyvä, mutta sinun on muistettava, että sanomalehtiarkkien kirjeet voidaan painaa vaalealle iholle. Lisäksi on varmistettava, etteivät märillä sivuilla täytetyt kengät joudu vedoon tai lämmityslaitteiden lähelle.
6. Pussi vettä ja jääkaappi. Täytä raskaaseen käyttöön tarkoitettu pussi vedellä (ei kokonaan), sido se ja tarkista, että solmu tai salpa on tiukka. Kun olet varma tästä, aseta pussit hankaushöyryyn ja laita ne pakastimeen. Menetelmän hyöty perustuu veden paisuvaan vaikutukseen sen kovettuessa. Neste jäätyy ja aiheuttaa painetta seiniin, mikä laajentaa saappaiden tai kenkien sisätilaa.
7. Auringonkukkaöljy. Ratkaisu niille, joiden kengät ovat muuttuneet karheiksi talven kaapissa viettämisen jälkeen. Sinun on käsiteltävä parin pinta ja vaivattava sitä sitten sormillasi.
8. Olut. Menetelmä on tarkoitettu ensisijaisesti mokkanahkaisille kengille. Sitä hierotaan alkoholijuomalla, jonka jälkeen sitä painetaan sormilla ja kulutetaan.

Jos tuotteen materiaali tai sen viimeistely ei siedä suoraa kosketusta nesteiden kanssa ollenkaan, anna sille "kylpy". Kääri uusi parilaatikko joka puolelta kostealla pyyhkeellä ja jätä se sellaiseksi yön yli. Aamulla pahvi muuttuu käyttökelvottomaksi, mutta kengistä tulee vähemmän karkeita ja istuu paremmin jalkaan.

Erikoiskeinot

Kansanviisaus on hyvä asia, mutta tieteellinen lähestymistapa erottuu nopeasta vaikutuksestaan ​​ja turvallisuudestaan. Kenkäkaupasta löydät:

• suihkeet, jotka auttavat kenkiä kulumaan;
• suojanauhat jalkoja varten;
• liukumattomat pohjalliset ja sisäosat.

Ensimmäinen parannuskeino sopii niille, jotka ostivat kapeita kenkiä siinä toivossa, että ne murtautuisivat sisään. Voit tehostaa tuotteen vaikutusta esilämmittämällä kengän sisäonteloa. (lämmitä hiustenkuivaajalla ja suihkuta sitten suihkulla). Pue heti levityksen jälkeen kengät jalkaan ja kävele niissä vähän ympäri taloa.

Tärkeä! Suihke ei ole suunniteltu kertakäyttöiseksi, eli suihkeen käytön vaikutus tulee havaittavissa 2-4 kertaa.

Suojanauhat kiinnitetään alueille, jotka voivat hankaa. Yleensä tämä on kantapää, peukalon ja pikkusormen ulkopuoli, vampin ylälinja. Kun valitset raitojen kiinnityspaikkaa, ota huomioon henkilökohtainen kokemuksesi (muista, missä yleensä saat kovettumia) ja tietyn parin muotoilu (kudotut sandaalit hankaavat usein etuosaa ja varvastossut hankaavat isojen ja etuvarpaiden väliä) .

Tärkeä! Nopeuta sisäänmurtoprosessia pukemalla uusi pari paksujen sukkien päälle. Niiden avulla voit nopeasti pehmentää seiniä ja lisätä kengän sisätilaa, mutta tavoite saavutetaan epämukavuuden ja mahdollisesti jopa hankauksen kustannuksella.

Liukumattomat pohjalliset puolestaan ​​auttavat niitä, jotka ostivat 0,5-1 kokoa liian suuret kengät tai sandaalit välttääkseen kovettumia ja epämukavuutta korkokenkien käytöstä. Et tule toimeen ilman niitä, vaikka jalkasi hikoilee paljon, jolloin se luiskahtaa pohjallisen päälle ja loukkaantuu kengän seiniin.

Apteekki myy toista mielenkiintoista lääkekovettumia vastaan ​​- anti-callus kynä. Tämä on erittäin kompakti kiinteä valmiste ulkoiseen käyttöön. Sisältää ravitsevia, pehmentäviä ja joskus antiseptisiä komponentteja. Se levittyy helposti, ei jätä jälkiä edes samettisiin kenkiin, eikä haise.

Tärkeä! Medifit- ja Compeed-merkkien kynät ovat osoittautuneet parhaiksi.

Jotkut tämän ryhmän lääkkeet soveltuvat paitsi kovettumien muodostumien ehkäisyyn, myös niiden hoitoon. Useimmilla niistä on kuitenkin edelleen kapea tarkoitus, eikä niitä tule käyttää vaurioituneessa kudoksessa.

Mitä tehdä, jos kengät ovat jo hankautuneet?

Ensin tarvitset desinfioi ja kuivaa haavaa hieman. Tätä tarkoitusta varten käytetään vetyperoksidia, briljanttivihreää, jodia tai furatsiliinia. Voit myös turvautua heikkoon kaliumpermanganaattiliuokseen (värin tulee olla pehmeä vaaleanpunainen, tyydyttymätön). Joskus kamomillauutetta, tyrniöljyä ja sertifioituja kehäkukan lehtiä käytetään parantavana ja rauhoittavana aineena (hauduta 20 minuuttia).

Tärkeä! Yrttejä käytetään monella tapaa. Jotkut pyyhkivät haavan tinktuureilla, toiset ottavat kylpyjä (15 minuuttia, jos allergia yrttilääkkeille ei ole koskaan ilmaantunut).

Jos kallus ei ole puhjennut, mutta on erittäin turvonnut, on parempi puhkaista se. Punktio suoritetaan huolellisesti käsitellyllä neulalla (on parempi ottaa uusi, suljettuna steriiliin ruiskupakkaukseen).Muodosteen vaurioitumisen jälkeen erite on poistettava siitä, ja sitten haava on mahdollista neutraloida ja kuivata.

Ei ole suositeltavaa sulkea vauriota välittömästi hoidon jälkeen. On tarpeen varmistaa ilman virtaus puhkeavaan kallukseen, minkä ansiosta toipumisaika etenee nopeammin ja todennäköisyys, että hierottu alue alkaa kastua paranemisen aikana, pienenee.

Vasta 2–3 tunnin kuluttua desinfiointihetkestä haava voidaan hoitaa hoitavalla parantavalla aineella. Suositeltavat voiteet ja suihkeet käyttöön:

• Panthenol, D-panthenol, Panthenol-Teva (saatavana voiteena ja suihkeena);
• Pelastaja (balsami ja voide);
• Levomekol (voide);
• Solcoseryl (kokonainen sarja lääkkeitä suihkeen, desinfiointinesteen ja voiteen muodossa);
• Bepanten (geeli ja voide);
• Methiruloiva voide.

Tärkeä! Panthenolia ja Bepantenia voidaan käyttää turvallisesti lasten iholla.

Jotkut voiteet jättävät haavan auki, kun taas toiset vaativat siteen tai laastarin. Itse tuotetta käytetään spot-on, eikä sitä tarvitse hieroa hankalle alueelle.

Jos ongelmia uusien tai epämukavien kenkien kanssa tarttuu tiellä, erityiset lautasliinat (osta ne etukäteen apteekista) tai maissilääkkeet (esimerkiksi Lapis Pencil) tulevat apuun.. Viimeisenä keinona voit turvautua jauhobanaaniin ja keitettyyn kananmunaan. Perinteinen lääketiede sanoo, että ensimmäistä pidetään jalassa, kunnes ilmestyy merkkejä lehden kuivumisesta, ja toisen avulla tehdään lääkesovelluksia: irrota kalvo kuoren seinämästä, laita se kallusin päälle, ja kiinnitä se kipsillä. "Side" poistetaan 4-6 tunnin kuluttua. Sen poistamisen jälkeen hierottu alue on desinfioitava.

Mitä voin tehdä, jotta ostetut kengät eivät hankautu kovettumia vastaan?

Aluksi on syytä ymmärtää, että ihmeitä ei tapahdu: kenkiä käytetään vain leveydellä, mutta ei pituudella. Siksi jos ongelma ei ole niinkään parin kapeassa, vaan sopimattomassa koossa, niin et voi erottaa sitä, vaikka turvautuisit vuorotellen kaikkiin olemassa oleviin elämän hakkereihin aiheesta. Jos epämukavuus johtuu juuri kovista seinistä, kokeile jotakin alla kuvatuista pehmennysmenetelmistä.

Miten se jaetaan?

Usein kuulee suosituksia "ota uusi pari myrskyllä", eli käytä sitä kotona viikonloppuna, äläkä ota sitä pois koko päivänä tai ainakaan illalla. Itse asiassa pitkäaikainen käyttö ei johda mihinkään hyvään. Sinun tulee murtaa kenkiäsi vähitellen, 2 tuntia kerrallaan useiden päivien aikana.. On myös erittäin tärkeää valmistautua kunnolla ensimmäiseen pukemiseen.

Varmistaaksesi, että kaikki sujuu sujuvasti, kiinnitä teippiä kaikille herkille ihoalueille. Ne on helppo tunnistaa; sinun tarvitsee vain muistaa paikat, joissa kovettumia esiintyy useimmiten. Tyypillisesti tämä on kantapää, sen yläpuolella oleva alue (kohta, jossa kantapää päättyy), isovarvas ja pikkuvarvas. On hyödyllistä ottaa huomioon tietyn parin suunnitteluominaisuudet. Jos hän esimerkiksi kävelee nenä auki, teippaa hänen sormiensa kärjet.

Kun käytät kenkiä ensimmäistä kertaa laita jotain nylonia jalkoihin – sukat tai sukkahousut. Materiaalilla on kiristysominaisuus, "poimii" jalkaa ja se tuntuu helpommalta kenkien hyvin rajallisessa tilassa.

Tärkeä! Kun käytät niitä, voit hävittää sukkahousut, mutta tämä ei tapahdu ensimmäisenä tai edes toisena käyttöpäivänä.

Kun olet kävellyt kengissäsi jonkin aikaa, ota ne pois huomiseen asti ja tutki jalkojasi huolellisesti. Niiden kunto kertoo sinulle, mihin huomenna sinun on kiinnitettävä kipsi. Jos asia ei vieläkään etene useiden kiinnitysten jälkeen, voitele kaikki ongelma-alueet saippualla tai kynttilällä (tee tätä useita päiviä peräkkäin). Kenkien venyttelyyn kotihoitojen lisäksi löytyy myös kaupasta ostettuja (etsi niitä kenkäosastoilta).

Älä ole epätoivoinen, jos kaikki levitysyritykset ovat päättyneet epäonnistumiseen eikä edes lisäkeinojen käyttö auttanut. Ota ongelmapari, vie se korjaamoon ja pyydä asiantuntijaa leventämään liian kapeat kengät.

Kuinka valita oikeat kengät välttääksesi rakkuloita myöhemmin?

Suosituksia ihokovettumien ongelmien välttämiseksi:

1. Kävele iltapäivällä kengissä. Tähän aikaan päivästä tyypilliset muutokset jaloissa alkavat jo tuntua, olipa kyseessä turvotus tai kipu.
2. Arvioi riittävästi kykyjäsi ja terveyttäsi. Jos jalkasi turpoavat ja väsyvät hyvin illalla, sinun ei pitäisi valita kavennettuja malleja, joissa on maksimikorko. Jos jalkajalka on korkealla, kengät, jotka päättyvät yläosaan melkein heti varpaiden jälkeen, hankaavat.
3. Osta sopivat kengät.
4. Kokeile aina kenkiä ennen ostamista. Älä vain laita jalkaasi kenkään, vaan myös tallaa siinä, kävele ympäriinsä ja yritä ottaa se pois ja laittaa jalkaan useita kertoja. Urheilulenkkarit ja lenkkarit tarkastetaan lisäksi pohjan joustavuuden suhteen (seiso varpaalla ja siirrä paino kantapäälle, sitten vasemmalle ja sitten oikealle reunalle).
5. Asennuksen aikana kuuntele tunteitasi. Älä usko, että tietty pari venyy merkittävästi, vaan puet itsellesi nylonsukkahousut ja niiden ansiosta jalkojen koko pienenee mystisesti 1-1,5.
6. Aito nahka ja mokka joustaa, mutta tähän laatuun on turha luottaa.Parhaassa tapauksessa pari istuu hieman löysemmin jalassa, sen leveys kasvaa hieman, mutta pituus pysyy samana. Voit saada enintään 0,5 kokoa. Jossa keinotekoiset materiaalit kuluvat vielä pahemmin. Sen sijaan ne vain repivät.
7. Älä osta paria kasvaaksesi. Huonosti kiinnitetty ja pohjallisella liukuva jalka hankaa melkein nopeammin kuin kengän seinämien tiukasti puristama jalka. Jos et voinut vastustaa ja ostit liian suuret kengät, voit kiertää ongelman käyttämällä kaksipuolista teippiä. Ne kirjaimellisesti liimaa jalan kenkiin tai sandaaleihin.