Inversio-saappaat ovat innovaatio modernissa elämässä. Kuntosaleilla ja kuntosaleilla voit nähdä ihmisiä roikkumassa vaakapalkkiin kiinnitetyissä erityisissä koukuissa. Jotkut heistä haluavat nostaa pituuttaan, jotkut haluavat vain pitää tauon rasittavasta harjoituksesta, ja jotkut tällä tavalla selviävät selkärangan kipuista. Näille ihmisille on yhteistä se, että he kaikki käyttävät inversiosaappaat tarkoituksiinsa.
Käänteisten saappaiden käytön ominaisuudet
Valitettavasti monien ihmisten elämäntapa on kaukana ihanteellisesta: monta tuntia tietokoneen ääressä istuminen tai autolla ajaminen johtaa väistämättä siihen, että selkärangan on yhä vaikeampaa selviytyä stressistä. Ainutlaatuinen kehitys yksinkertaisella ja ymmärrettävällä toimintaperiaatteella tulee apuun. Inversio-saappaissa on erityinen kiinnike, joka puristaa henkilön nilkkaa. Henkilö roikkuu niissä ylösalaisin poikkipalkissa, kiinnitettynä siihen erityisillä koukuilla. Tämä asento vaikuttaa suotuisasti kaikkiin kehon lihaksiin rentouttaen niitä.Normaalitilassa meihin vaikuttaa painovoima, jonka vaikutuksesta kaikki ihmisen elimet ja selkäranka puristuvat.
Onko mahdollista nostaa pituuttasi painovoimasaappaat?
Ihmisen kasvu hidastuu ajan ja muiden tekijöiden vaikutuksesta. Tämän välttämiseksi tarvitaan säännöllisiä harjoituksia painovoimakengissä. Oikealla lähestymistavalla lihasten ja nivelten pituus kasvaa puristuneiden solujen luonnollisen venymisen ansiosta. Näin voit säilyttää pituutesi tai jopa lisätä sitä muutamalla sentillä.
VIITE! 60 vuoden iässä ihmisen pituus laskee keskimäärin 5 senttimetriä.
Käänteisten saappaiden edut
Havaintojen ja tutkimusten aikana havaittiin seuraavat positiiviset puolet ylösalaisin erityisissä saappaissa roikkumisesta:
- Parantunut verenkierto. Jos ripustat ylösalaisin, painovoima auttaa parantamaan verenkiertoa. Imukudos puhdistuu nopeammin inversion ansiosta.
- Stressin helpotus. Stressi on jo yleinen vaiva useimmille megakaupunkien ja muiden kaupunkien asukkaille. Sen hoitaminen yksin voi joskus olla vaikeaa. Sinun on tiedettävä, kuinka rentouttaa kehosi oikein ylikuormituksesta. Inversiovenyttely on eräänlainen jooga, Pilates ja selkärangan nuorentavat toimenpiteet yhdistettynä. Mutta samaan aikaan voit käyttää paljon vähemmän vaivaa kuin tavallisella urheiluharjoittelulla.
- Lisääntynyt joustavuus ja liikerata. Inversio auttaa niveliä pysymään joustavina, millä on suotuisa vaikutus ihmisen asentoon.
- Rentoutuminen treenin jälkeen. Yleisurheilu ja raskasnosto johtavat pituuden laskuun.Siksi ammattiurheilijoiden ja kehonrakentajien on tärkeää käyttää inversiota ylläpitääkseen kehon sävyä harjoituksen jälkeen.
- Tue ja lisää kasvua.
Käänteisten saappaiden haitalliset vaikutukset
Ennen kuin aloitat harjoittelun erityisillä simulaattoreilla, sinun tulee neuvotella asiantuntijan kanssa. Nämä kengät voivat olla vasta-aiheisia henkilöille, joiden pituus on yli 198 senttimetriä, sekä henkilöille, joiden ruumiinpaino on yli 130 kiloa. Lääkärit eivät suosittele harjoittelua tällaisissa kengissä akuutin radikuliitin vuoksi.
HUOMIO! Painovoimasaappaat tulee käyttää varoen, jos sinulla on silmä-, kuulo- tai sydän- ja verisuonisairauksia.
Mitä lääkärit sanovat Gravity-saappaat
Lääkärit huomauttavat, että painovoimasaappaat auttavat lievittämään selkärangan stressiä. Säännöllisen harjoittelun myötä kipulääkkeiden käyttöä vähennetään asteittain ja joissain tapauksissa jopa leikkausta perutaan. Mutta tilanne on monimutkaisempi selkärangan hernioiden kanssa. Valitettavasti inversiosaappaat eivät pääse niistä eroon. Tärkeintä on ymmärtää ajoissa, että tämä menetelmä sopii selkärangan hoitoon ja palauttamiseen.
TÄRKEÄ! Lisäksi lääkärit havaitsevat positiivisia painonmuutoksia, parantuneet vatsat ja selluliitin vähenemisen potilailla.
Kuten missä tahansa liiketoiminnassa, missä tahansa koulutuksessa, menestyksen avain on kärsivällisyys ja säännöllisyys. Sillä, kuinka monta kertaa viikossa pidät tunteja ja kuinka säännöllisesti ne ovat. Siksi on tärkeää noudattaa harjoitusaikatauluasi halutun tuloksen saavuttamiseksi. Toivomme, että tämä artikkeli on hyödyllinen ja auttaa sinua toteuttamaan oikeat toimenpiteet kehosi vahvistamiseksi.
0
isäni menetti näön toisesta silmästä näiden samojen inversiosaappaiden takia. Erikoislääkärin puoleen kannattaa kääntyä jokaiselle yli 40-vuotiaalle (isä ei kärsi iskiassta tai on ylipainoinen, ei juo tai polta, oli siihen asti hyvässä kunnossa ja on keskipitkä). Saksan lääkärit eivät voineet tehdä mitään. Vain paineen nousu - ja nyt henkilö on vammainen. Silmä ei näe ollenkaan. Vaikka hänellä ei ole edes viittäkymmentä dollaria.
Pitänee neuvotella, mutta yleensä silmät pitää tarkistaa joka vuosi ja siksi töissä keksittiin lääkärintarkastukset tai isäsi roikkui pitkään ja tämäkään ei pidä paikkaansa, joten joudut syyttämään itseäsi.