DIY inversiosaappaat

Urheilijat ja ihmiset, jotka elävät istuvaa elämäntapaa, voivat kokea samoja ongelmia. Molemmilla ihmisryhmillä on tuki- ja liikuntaelinten sairauksien riski. Inversio-saappaat ovat osoittautuneet tehokkaaksi ennaltaehkäiseväksi ja terapeuttiseksi aineeksi selkärangan patologioita vastaan.. Kuinka tehdä ne itse?

Mitä inversiosaappaat ovat?

Toinen nimi: painovoimasaappaat. Se on yhtä aikaa kenkä, urheiluväline ja tukilaite.. Niiden avulla voit tarttua koukkuun, seinään tai kääntöporttiin ja ripustaa ylösalaisin. Kiinteistö kiinnostaa kehonrakentajia ja inversioterapiaa ja kiropraktiikkaa harjoittavia ihmisiä.

Nämä lääketieteen osa-alueet vaativat, että kääntökenkien käyttö mahdollistaa:

• lievittää selkärangan ja pään kipua;
• vähentää luurankoon ja elimiin kohdistuvaa painetta;
• tehdä muutoksia verenkiertoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan;
• vähentää selkärangan ongelmien taustalla kehittyneiden neurologisten patologioiden vakavuutta;
• poista kuorma selkärangasta (mukaan lukien se, joka vaikuttaa painonnostofaneihin).

Tärkeä! Toinen nimi painovoimasaappaat on moon boots.

Kuinka tehdä inversiosaappaat itse?

Kuun kenkien elementtien tutkiminen auttaa sinua ymmärtämään, mihin sinun on pyrittävä ja mitä tulee ottaa huomioon luodaksesi todella turvallisia urheiluvälineitä.

Suunnitteluominaisuudet ja suositukset:

• oikean kengän on oltava täysin identtinen vasemman kanssa (erityisesti on tärkeää, että koukut sijaitsevat samalla etäisyydellä ja niillä on sama kaltevuuskulma kengän pintaan nähden);
• lisävuorauksen tulee olla pehmeä ja joustava suojaamaan jalkaa vammoilta, mutta ei liukasta;
• ulkopuoli on valmistettu karkeammasta ja kovemmasta materiaalista, joka pitää muotonsa hyvin;
• paikkaa, johon koukut kiinnitetään, on vahvistettava edelleen;
• metalliosien on oltava kiinteitä, ilman hitsausjälkiä.

Ennen inversiokenkien luomista kannattaa harkita käyttöpaikkaa. Poikkipalkin halkaisija on tässä tapauksessa avainasemassa.. Sinun on pyrittävä varmistamaan, että kengänpidike sopii täydellisesti vaakatasoon. Jos se on liian leveä, se voi saada sinut liukastumaan ja kaatumaan intensiivisten harjoitusten aikana. Liian kapean koukun käyttäminen voi johtaa siihen, että et yksinkertaisesti voi irrottaa koukkua ja päätyä roikkumaan ylösalaisin..

Tärkeä! Jotkut ihmiset tekevät saappaiden salvat helposti irrotettavia, koska he pelkäävät joutuvansa ripustettua ylösalaisin pitkiä aikoja. Kotitekoisilla inversiosaappailla ei kuitenkaan pitäisi olla tätä laatua.Kun valitset kyvyn irrottaa kengät yhdellä kädellä ja kiinnityselementin lujuuden välillä, sinun on annettava etusija jälkimmäiselle.

Mitä tuotantoon tarvitaan?

Tarvitaan seuraavat kohteet:

1. Jalkahihnat. Osan on kestettävä erittäin suuria kuormituksia, ei repeytymistä tai venymistä. Esimerkki tällaisesta on suurten rotujen koirien kaulus. Osta mahdollisimman leveä. Se puristuu pehmeämmin ja kestää pidempään.
2. Vuori Ihannetapauksessa hän sen tulee olla pehmeä, istua hyvin jalkaan tai jäljitellä sen muotoa ja olla tiukasti kiinni kengän pohjassa. Eli se on kiinnitettävä siihen tai ommeltava (se ei todellakaan ole mahdollista liimata, mikään liima ei kestä inversiohoitoon liittyviä kuormia). Kävi ilmi, että pohjaksi kannattaa ottaa jotain, joka voidaan ommella koneella tai ainakin ommella käsin naskalilla tai poralla. Esimerkki tällaisesta esineestä on huopakangas.
3. Kiinnikkeet. Ne on valmistettu 4 mm paksuista metallilevyistä. Kun valitset materiaalia levyille, ota huomioon sitkeys. Mitä pienempi tämä ominaisuus, sitä turvallisempi osa on, mutta sitä vaikeampaa on saavuttaa haluttu muoto. Kiinnitysaihion tulee näyttää T-kirjaimelta. Sen keskiosa taipuu ja siitä tulee ripustuskoukku, ja sivut ovat saappaan vastakkaisilla puolilla ja muodostavat perustan hihnojen kiinnittämiselle.
4. Langat ompelemiseen. Sopii kalastukseen.
5. Pohja (ulkopuoli). Levein urheilullinen nahkavyö, jota käytetään selän kiinnittämiseen ja lannerangan tukemiseen, tulee tarpeeseen. Älä käytä kangasta urheiluvyötä. Tarvitset nahkaa.
6. Hihnan korvakkeet. Ne on valmistettu samasta materiaalista kuin kiinnikkeet (vaihtoehto: ota putket, litistä ne ja taivuta ne korviin).Tarvitset yhteensä 4 näitä osia, 2 kutakin painovoimakengää kohti.

Työn aikana syntyy tarve materiaalien lisäksi myös työkaluille. Hiomakone, pora (vaatii 0,5 poraa), mustalainen neula, ruuvipuristin ja vasara ovat hyödyllisiä.

Vaiheittainen ohje

• Leikkaamme hiomakoneella kiinnittimien aihiot (pitäisi näyttää T:ltä);
• leikkaa vuori huopakanppaista;
• Taivutamme kiinnittimien sivuosat vuorauksen muodon mukaan;
• taivuta kaarevien reunojen päät ylöspäin niin, että ne eivät kaivaudu jalkaan;
• sitten taivutamme "T":n keskiosaa niin, että saamme ripustuskoukun;
• Yhdistämme "T":n sivureunat vyön korviin hitsaamalla;
• leikkaa saappaiden pohja urheiluvyöstä;
• kiinnitämme saappaiden pohjan kiinnikkeellä, kiinnitämme koiran kauluksen päälle;
• Liimaa seuraavaksi huopakengät tuloksena olevaan rakenteeseen;
• Teemme poralla (0,5 poranterää) läpimeneviä reikiä saappaiden reunoja pitkin;
• ompelemme ja yhdistämme siten tiukasti vuoratut huopasaappaat ja pohjavyön.

Vähentääksesi jalan nostamisen aiheuttamaa painetta ripustettuna, muotoile painovoimakengän pohja kartiomaiseksi.