Solariumit voivat tarjota tiettyjä etuja, kuten D-vitamiinin tuotantoa ultraviolettisäteille altistumisen kautta, mikä on hyödyllistä luuston terveydelle ja immuunijärjestelmälle. Solarium auttaa myös saamaan kauniin ja tasaisen rusketuksen säästä ja vuodenajasta riippumatta, mikä voi lisätä itsetuntoa ja parantaa mielialaa. Toinen myönteinen puoli on solariumin käyttö ihon valmistelemiseksi rusketukseen ennen lomaasi, mikä voi vähentää auringonpolttaman riskiä.
Valmistautuminen menettelyyn
Ennen kuin aloitat solariumissa vierailun, sinun on suoritettava joitain valmisteluvaiheita:
- Ihon kosteutus: Ihostasi huolehtiminen ennen rusketusta on tärkeää sen terveydelle ja kauneudelle. Kosteuta ihoasi säännöllisesti käyttämällä voiteita ja voiteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa, sheavoita tai aloe veraa.
- Kuorinta: Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja varmistaa tasaisen rusketuksen. Tämä voidaan tehdä kuorinta- tai kuorintageelillä.
- Aurinkosuojavoide: Jos aiot ottaa aurinkoa solariumissa uimapuvussa, valitse aurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään 30. Se tulee levittää kaikille paljaalle iholle ennen toimenpidettä.
Oikean uimapuvun valinta
Solariumissa käymiseen sopii uimapuku, joka paljastaa kehon mahdollisimman paljon, mutta tarjoaa samalla mukavuutta toimenpiteen aikana:
- Materiaali: Etusija tulee antaa luonnollisille ja hengittäville kankaille, kuten puuvillalle tai bambulle. Vältä synteettisiä materiaaleja, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja epämukavuutta.
- Koko ja muoto: Valitse uimapuku, joka istuu täydellisesti eikä purista ihoasi. Tämä varmistaa tasaisen rusketuksen ja mukavuuden toimenpiteen aikana.
- Väri: Yritä välttää kirkkaita värejä, koska ne voivat näyttää hajaantuneilta iholla. On parasta valita tavalliset uimapuvut tummissa sävyissä.
Solarium-menettely
Noudata muutamia sääntöjä tehdäksesi solariumissa rusketuksesta uimapuvussa turvallista ja tehokasta:
- Aika: Aloita lyhyillä rusketuskerroilla ja pidennä niiden kestoa vähitellen. Aloittelijoille suositellaan aloittamista 5-7 minuutilla ja lisää sitten aikaa 1-2 minuutilla per istunto. Solariumistunnon enimmäiskesto on yleensä 20 minuuttia.
- Etäisyys istuntojen välillä: On suositeltavaa pitää vähintään 48 tunnin tauko solariumissa rusketuksen välillä. Tämä antaa ihon palautua ja sopeutua uudelle melaniinitasolle.
- Silmäsuoja: Käytä ruskettavia aurinkolaseja suojataksesi silmiäsi haitallisilta UV-säteiltä. Älä unohda käyttää niitä jokaisessa istunnossa.
- Istunnon jälkeen: toimenpiteen jälkeen on tärkeää kosteuttaa ihoa erityisellä rusketuksen jälkeisellä voideella, joka auttaa pehmentämään ja rauhoittamaan ihoa sekä pidentää rusketusta.
Vinkkejä turvalliseen ja kauniiseen rusketukseen
Noudattamalla muutamia yksinkertaisia sääntöjä saat turvallisen ja kauniin rusketuksen:
- Maltillisuus: Älä käytä liikaa solariumia välttääksesi kielteiset vaikutukset ihon terveyteen. Solariumissa on suositeltavaa käydä enintään 1-2 kertaa viikossa.
- Arvioi riski: Jos sinulla on vaalea iho, paljon luomia tai suvussasi on melanoomaa, ota yhteyttä ihotautilääkäriin ennen solariumin käyttöä.
- Vaihtoehtoja: Jos haluat kauniin rusketuksen vahingoittamatta ihoasi, harkitse itserusketuksen käyttöä tai käyntiä kauneushoitolassa, joka tarjoaa turvallisia rusketusmenetelmiä.
Noudattamalla näitä vinkkejä saat kauniin ja tasaisen rusketuksen solariumissa ja minimoit samalla riskin ultraviolettisäteiden negatiivisista vaikutuksista iholle.
0
