Ylipaino on 2000-luvun vitsaus. Sitä esiintyy miehillä ja naisilla, lapsilla ja vanhuksilla. Heti kun henkilö tajuaa olevansa ylipainoinen, hän alkaa etsiä tapoja laihtua.
Jotkut noudattavat dieettejä ja rikkovat niitä, toiset näkevät nälkää ja uuvuttavat kehoaan treenaamalla, toiset kääntyvät asiantuntijoiden puoleen ja laihduttavat lääkärin valvonnassa. On olemassa neljäs ryhmä ihmisiä - he uskovat laihdutuslääkkeiden, rannekorujen, korvakorujen ja vöiden tehokkuuteen. Näiden tuotteiden myyjät ja valmistajat lupaavat laihtua ilman vaivaa ja rajoituksia.
Tarkastellaan painonpudotusvöiden tehokkuutta ja suunnittelua - kannattaako käyttää rahaa, miten mekanismi toimii ja voiko se auttaa laihdutusprosessissa ja vatsasta eroon pääsemisessä?
Onko vyö tehokas laihduttamiseen?
Jotkut uskovat, että ihmevyö sulattaa heidän rasvakertymänsä tai puristaa rasvaa pois heidän soluistaan ja poistaa sen hien mukana. Tämä osoittaa tietämättömyyttä ja koulun kemian ja anatomian oppituntien väliin jättämistä.
HUOMIO! Ei ole väliä käytätkö lämpöä vai hierontaa, rasvaa ei voi sulattaa, saati haihtua hien mukana. Rasva palaa hapettumisen seurauksena - ei ole muita tapoja.
Avataksesi silmäsi tällaisten lupausten järjettömyydelle, harkitse rasvanpolttoprosessia:
- Rasvakertymät poltetaan lihassolujen mitokondrioissa - eräänlaisissa pienissä soluvoimalaitoksissa. Rasva pääsee mitokondrioihin muun energialähteen puuttuessa – kun et ole syönyt hiilihydraatteja pitkään aikaan ja maksan energiavarasto – glykogeeni – on loppunut. Sen saamiseksi keho pakotetaan käsittelemään strategisia rasvakertymiä.
Hapetuksen seurauksena mitokondrioissa oleva rasva muuttuu lihasten tarvitsemaksi energiaksi. Mutta hapettumista tapahtuu vain hapen läsnä ollessa, kuten palava liekki. Siksi painonpudotuksessa on tärkeää liikkua paljon - lihakset tarvitsevat energiaa ja hengittää raitista ilmaa - tapahtuu hapettumista ja rasvan polttamista.
VIITE! Lihaksissa ei polteta rasvasoluja - teini-iän jälkeen niiden määrä pysyy ihmisellä koko elämän. Rasvahapot poistuvat näistä soluista ja lähetetään lihasten mitokondrioihin, joissa ne poltetaan.
On selvää, että pelkkä sellaisen vyön käyttö ei polta rasvaa. Mutta katsotaanpa silti, mitä ne ovat ja mitä valmistajat lupaavat. Ainakin jotta voidaan verrata todellista rasvanpolttoprosessia monitorien lupauksiin.
Muutama sana tyypeistä ja toimintaperiaatteista
Laihdutusvyöt jaetaan kolmeen tyyppiin - tärisevä, saunavaikutteinen ja neopreeni. On myös myostimulaattoreita, niissä on sisäänrakennetut anturit. Sähköanturit välittävät mikropurkauksen virran lihaksiin stimuloiden siten niiden supistumista.Myostimulaattoreita käytetään enemmän lihasten pumppaamiseen, ne liittyvät aiheeseemme vain epäsuorasti, joten emme viivyttele tässä.
Värinä. Vyön tehokkuus selittyy tärinähieronnan vaikutuksella rasvasoluihin. Väitetään, että tämä stimulaatio saa solut vapauttamaan rasvaa ja poistamaan sitä hien kautta.
Tieteellisestä näkökulmasta tämä ei ole totta, mutta lääketieteellisestä näkökulmasta tässä on vaara:
- Aktiivinen tärinä johtaa lihasten supistuksiin, jopa syvimpiin. Tämän vuoksi pienten lihasten täyttyminen verellä lisääntyy, ja tämä on turvotusta. Keinotekoinen turvotus on vaarallinen sairaalle selkärangalle. Se voi sytyttää kroonisia sairauksia. Ja jos et tiennyt niistä aiemmin, ne voivat ilmetä melko terävästi ja kriittisesti.
Lipolyysiprosessin perusteella on selvää, että painonpudotusta ei voi tapahtua.
VIITE! Lipolyysi on rasvan hajoamista rasvahapoiksi, jotka hapettuvat lihaksissa.
Saunan vaikutuksella. Hihnassa on lämmityselementit. Toimii paristoilla tai sähköllä. Valmistaja lupaa nopeuttaa rasvanpolttoa nostamalla kehon lämpötilaa. Mutta todellisuudessa hän ei voi tehdä mitään muuta kuin nesteen poistamista.
Usein tällaiset mallit on varustettu tärinämekanismilla ja lupaavat kaksinkertaisen vaikutuksen. Tässä tapauksessa lämpötilan nousu lisää tärinän vaaraa. Ja tämä uhkaa selkärangan sairauksia.
Neopreeni. Neopreenivyö lupaa lämmittää rasvaa ja siten auttaa polttamaan sitä. Jotkut ihmiset uskovat vilpittömästi, että rasva voi sulaa kohonneiden lämpötilojen vaikutuksesta.
TÄRKEÄ! Lämmitystehoinen hihna voi poistaa ylimääräisen nesteen vain hikoilun kautta. Tämä neste palautuu 24 tunnin kuluessa toimenpiteen jälkeen, kuten tapahtuu kylpylässä tai saunassa käymisen jälkeen.
Missä tapauksissa tällainen vyö on todellinen apulainen?
Neopreeninen painonpudotusvyö voi todella olla hyödyllinen lannerangan ongelmissa. Se istuu tiukasti vartaloon ja kiinnittää siten alaselän liikkumattoman asennon. Voidaan käyttää alaselän lämmittämiseen tarvittaessa.
Vaikka kuinka haluaisimme uskoa ihmeeseen, tärinä- ja lämmityshihnat eivät hyödytä terveyttämme ja vartaloamme.
TÄRKEÄ! Yleisesti uskotaan, että tiukka vyö auttaa ylläpitämään vatsan lihaksia. Itse asiassa sen säännöllinen käyttö voi pahentaa tilannetta. Lihaskorsetti ei enää suorita sisäelimiä tukevaa tehtävää, koska vyö on ottanut sen haltuunsa.
Kun tämä hihna on hyödytön
TÄRKEÄ! Jos sinulla on yli 12 kiloa ylipainoa, laihduta laihdutuslääkärin valvonnassa. Itse laihdutus aiheuttaa tuhansien miesten ja naisten kuoleman ympäri maailmaa.
On turhaa pukea vyötä ja ajatella, että rasva palaa itsestään. Sellaista laitetta tai tablettia ei ole vielä keksitty. Ja jos käytät tällaista laitetta, urheilet, syöt oikein ja laihdutat, voit jatkaa painonpudotusta ilman lisävöitä - kaikki toimii sinulle.
0
