Kuinka sitoa aikido-vyö?

Painijoiden on osattava ulkoa kuinka sitoa Aikido-vyö. Tässä artikkelissa annamme vaiheittaiset ohjeet kahdesta tavasta muodostaa solmuja, jotka ovat ymmärrettäviä sekä lapselle että aikuiselle.

Säännöt vyön sijoittamisesta vyötärölle

Japanilainen Aikido-taistelulaji on mielenkiintoinen paitsi tekniikan hallinnan, myös taistelijan huolellisesti kalibroidun ulkonäön vuoksi. Kimonon helmiä tukee vyö (obi), joka on asetettava ja sidottava tietyllä tavalla. Ensimmäinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, on obin pituus. Riittää, kun kietoudut vyötärön ympärille kahdesti, solmimme ja ripustat löysät päät tasaisesti kimonohelman alle.

Kun kiedät vyön kahdesti vyötärön ympärille, sinun on varmistettava, että se ei kierry. Muuten, kun suoritat tartuntoja, heittoja ja muita liikkeitä, vääntyneet osat voivat lisätä selän ja selkärangan loukkaantumisriskiä.

Tärkeä! Jos obissa on seuran nimi ja painijan nimi, niin vyötäröllä sitomisen jälkeen nimi tulee olla painijan vasemmalla puolella ja seuran nimi oikealla.

Kuinka sitoa vyö Aikidossa oikein lapselle ja aikuiselle?

Obi voidaan sitoa kahdella tavalla. Ensimmäisessä on seuraava vaihesarja.

1. Astu taaksepäin noin 20 cm vyön vasemmasta reunasta ja paina se tässä vaiheessa vartaloa vasten edessä, vyötärön alueella.
2. Kiedo se oikealla kädellä vyötärön ympärille 2 kertaa kiertämättä. Tärkeä! Vyötä käärittaessa liike tapahtuu vartalon vasemmalta puolelta oikealle vatsaa pitkin. Mene sitten selällesi ja tuo vyö ulos vasemman kätesi alta. Heitä se oikeaan käteesi ja kääri se uudelleen. Toisen kierroksen tulee olla täsmälleen ensimmäisen päällä.
3. Vie vapaa pää obin alta alhaalta ylöspäin. Varmista, että kaksi vapaata päätä ovat yhtä pitkiä.
4. Kiinnitä sitten päät tavallisella solmulla. Tämän menetelmän haittoja ovat eteenpäin työntyvät vapaat päät. Tämä johtuu kankaan jäykkyydestä, josta obi on valmistettu.

Toisella sidontamenetelmällä voit saada solmun, joka ei irtoa harjoituksen aikana. Lisäksi päät sopivat tässä tapauksessa tiukasti vartaloon.

1. Alkuprosessi näyttää samalta kuin edellisessä tapauksessa - vaiheet 1-3 toistetaan.
2. Sitten tarkistetaan, kuinka samanlaiset kahden muodostetun pään pituudet ovat.
3. Se, joka kuljetettiin alhaalta ylöspäin, kulkee nyt ylhäältä alas, mutta se on ohjattava kahden vyötärön ympärille kietotun osan väliin.
4. Jätä tämän pään yläosaan löysä silmukka, johon työnnä toinen vapaa pää ylhäältä alas.
5. Ohjaa samalla reuna paitsi silmukkaan myös vyön kahden kerroksen väliin.
6. Vedä nyt varovasti reunoja, jolloin muodostuu solmu. Sidontakuvio:

Lapsia voidaan auttaa obin sitomisessa aluksi. Mutta vähitellen totuttele suorittamaan tämä liike itse.