Melko usein kuulemme kiivasta keskustelua siitä, mikä vaikutus monitorilla on näkökykyymme. Lääkärit suosittelevat voimakkaasti rajoittamaan näyttöjen edessä vietettyä aikaa ja neuvovat myös ostamaan erityisiä laseja, jotka suojaavat haitallisilta vaikutuksilta. Kannattaa ottaa lopullisesti selvää, ovatko televisiot, tietokoneet ja puhelimet todella haitallisia silmille ja kannattaako silmien suojaamisesta huolehtia.
Miten tietokone (kannettava tietokone) vaikuttaa näkökykyyn?
Nykymaailmassa ihmiset joutuvat viettämään yhä enemmän aikaa näyttöjen edessä. Tämä ei ole vain työprosessi tietokoneella, vaan myös jokapäiväinen elämä: TV, puhelin.
Monet ihmiset, jotka ovat olleet pitkään kosketuksissa näihin laitteisiin, valittavat silmien väsymystä, joskus kuivumista ja polttamista, lyhytaikaista näön "tyhmyyttä" ja sen tarkkuuden asteittaista heikkenemistä pitkän ajan kuluessa.
Nämä valitukset eivät synny tyhjästä.Jokainen lääkäri, erityisesti silmälääkäri, vahvistaa, että pitkä aika monitorien edessä ilman silmäharjoituksia johtaa silmien terveyden asteittaiseen heikkenemiseen.
Asia on, että ihmissilmää rasittaa erittäin jatkuva kirkas hehku, johon liittyy sähkömagneettista säteilyä ja sinisen ja violetin spektrin säteitä. Jos et ajoittain pidä taukoja töistä, et tee voimistelua tai et suojaa itseäsi erityisillä laseilla, näöntarkkuus alkaa laskea.
Lisäksi "tietokoneväsymys" voi aiheuttaa lyhytaikaista, mutta erittäin epämiellyttävää päänsärkyä etuosassa, yleistä heikkouden tunnetta, polttavaa tunnetta silmämunassa ja kohonnutta kallonsisäistä painetta.
Mutta älä pelkää yllä olevia tosiasioita. Tavalla tai toisella melkein kaikki kohtaavat jatkuvasti samanlaisia ongelmia, eikä mitään kriittistä tapahdu. Mutta tiede ei pysähdy, vaan lasille on jo pitkään ollut erityinen pinnoite, joka suojaa silmää haitallisimmalta säteilyltä.
Tietokonelasien edut
Tietokonelasit erottuu linssien erityisellä pinnoitteella, joka ei lähetä haitallista sähkömagneettista ja ultraviolettisäteilyä. Tällaisten lasien edut ovat ilmeiset - silmä ei käytännössä väsy niihin ja vastaanottaa verkkokalvolle mahdollisimman vähän haitallista sähkömagneettista säteilyä. Ja tämä on erittäin moderni ratkaisu kaikkiin ongelmiin.
Jokainen ihminen ei ole valmis olemaan jatkuvasti hajamielinen tietokoneen ääressä työskentelemisestä jonkinlaisen voimistelun vuoksi. Joskus ihmiset unohtavat, jotkut eivät yksinkertaisesti tiedä tämän tarpeellisuudesta, ja joillain ei yksinkertaisesti ole aikaa tai halua tehdä tätä. Omasta terveydestä on kuitenkin pidettävä huolta.
Tietokonelasien tyypit
Tällä hetkellä tietokonelaseja on useita erilaisia, ne suorittavat erilaisia tehtäviä. Oikean valinnan tekemiseksi sinun on ymmärrettävä niiden luokittelu, otettava huomioon tärkeimmät erot, edut ja haitat.
Monofokaalinen
Tämä vaihtoehto sopii vain ihmisille, joilla on hyvä näkö, eli joilla ei ole liki- tai kaukonäköisyyttä. Näillä laseilla voit työskennellä tietokoneen ääressä pitkään aiheuttamatta stressiä silmillesi. Etuna on, että koko optinen vyöhyke on suunniteltu toimimaan näyttöjen edessä. Tämä on yksinkertaisin optiikassa saatavilla oleva vaihtoehto, joten hinta ei ole liian korkea.
Bifocal
Mielenkiintoinen, monimutkaisempi vaihtoehto niille, jotka työskentelevät tietokoneen ja esimerkiksi paperitietueiden kanssa. Linssi on konfiguroitu siten, että sen yläosa on tarkoitettu työskentelyyn näytön edessä ja alaosa lähellä olevien kohteiden katseluun. Näyttää siltä, että jokaisen objektiivin alle on asennettu toinen, kooltaan pienempi objektiivi.
Trifocal
Kuten nimestä voi päätellä, näiden tietokonelasien linsseissä on kolme tarkennusta: keskellä keskietäisyyttä varten, alas lähietäisyydelle ja ylös kaukoetäisyydelle. Tämä on erittäin kätevä toimistotyössä; silmä tuntuu mukavalta myös pitkäaikaisessa rasituksessa. Joskus tämäntyyppiset lasit sekoitetaan varifocaliin, joka on kuvattu alla.
Progressiivinen (varifocal)
Tämäntyyppiset lasit eroavat toisistaan siinä, että linsseissä yhdistyvät useita optisia vyöhykkeitä (kuten bifokaaleissa, joissa on kaksi vyöhykettä), jotka suorittavat erilaisia toimintoja. Ulkoisesti ne ovat samanlaisia kuin perinteinen monofokaalinen optiikka, mutta niiden tarkoitus on täysin erilainen.
Linssin keskikäytävä auttaa sinua työskentelemään turvallisesti näyttöjen edessä, ylemmät alueet auttavat silmää keskittymään kaukana oleviin kohteisiin ja alemmat alueet auttavat sinua katsomaan lähellä olevia kohteita. Myös reuna-alueet ovat mukana, toisin kuin trifokaaliset linssit. Tämä vaihtoehto on mukavin; silmä tuntuu mahdollisimman rentoutuneelta ja luonnolliselta.
Lisäksi tällaiset linssit auttavat silmää havaitsemaan paremmin värispektrin. Tällaisten tietokonelasien haittoja ovat kuitenkin valmistusvaikeudet, mikä johtaa erittäin vaikuttavaan hintaan.
Kuinka valita oikeat lasit tietokoneellesi?
Optiikan valinta on aina erittäin monimutkainen ja vastuullinen prosessi. Silmälasit tulee valita yksilöllisesti, oman silmäsi mukaan, tätä varten on erittäin suositeltavaa kääntyä ammattitaitoisen silmälääkärin puoleen.
Tärkeä! Kun diopteria koskeva ongelma on ratkaistu, asiantuntija on antanut asianmukaiset suositukset, voit alkaa valita silmälasien tyyppiä ja niiden ulkonäköä.
Jos ostajan visio on ihanteellisessa kunnossa, voit säästää rahaa valita optiikalta valmiit tietokonelasit. Niitä on aina saatavilla yksikkökohtaisesti ja ne maksavat hieman vähemmän kuin tilaaminen. Jos et kuitenkaan pidä mistään tyyleistä, sinun tulee tehdä yksilöllinen tilaus. Alla on vinkkejä oikeiden tietokonelasien valintaan.
Kehyksen valinnassa kannattaa valita luotettava ja yksinkertainen materiaali. Vahva muovi on erinomainen vaihtoehto ohuen metallin sijaan. Sinun on ehdottomasti tiedettävä näkösi dioptereina, tätä varten sinun tulee tarkistaa lähimmän klinikan silmälääkäriltä tai etsiä optikko, jossa on yksityinen erikoislääkäri, joka auttaa sinua myös silmälasien valinnassa.
Neuvoja! Kannattaa myös neuvotella omaan toimintaasi liittyvissä asioissa. Jos työskentelet pääasiassa tekstien parissa tietokoneella, on parempi tilata kontrastia lisäävä objektiivi. Jos työ liittyy värintoistoon, valinnan tulisi osua sopiviin laseihin.
Asiantuntijan neuvoja tietokonelasien kanssa työskentelemiseen
Ammattisilmälääkärit ovat yksimielisiä siitä, että silmä tarvitsee lepoa jopa tietokonelaseilla. Yritä kääntää huomiosi töistä muutamaksi minuutiksi joka tunti, katso kaukaisuuteen ja harjoittele yksinkertaista voimistelua: silmämunan pyörivät liikkeet eri suuntiin, voimakas räpyttely ja silmäluomien terävä avautuminen, nopea vilkkuminen.
Voit hieroa suljettuja silmiäsi hieman, mutta erittäin huolellisesti! Tämän toimenpiteen jälkeen silmälihakset lämpenevät hieman ja silmä itse lepää.
Mitä tulee dioptrioihin, jos henkilöllä ei ole ihanteellista näköä, on tarpeen valita silmälasit silmälääkärin ohjeiden mukaan. Linssit on valittava siten, että kuvan kirkkaus on maksimaalinen kaikilla etäisyyksillä.
Muuten silmä ylirastetaan, mikä voi heikentää näköä.
Kuten näet, silmäsi tarvitsevat hoitoa - vain silloin näkösi säilyy. Jos kuitenkin totut tekemään silmäharjoituksia ja ajattelet myös näkösi suojaamista tietokonelasien avulla, silmälääkärikäynnit tulevat yksinomaan ennaltaehkäiseväksi.
0
